Blog o zdrowym odżywianiu
Probiotyki i prebiotyki – czym są, jak działają i jak je stosować?
Czy wiesz, czym są probiotyki i prebiotyki i jak wpływają na Twoje zdrowie? Przeczytaj, jakie są źródła, funkcje i zastosowania tych substancji, jak je prawidłowo stosować i jakie są możliwe przeciwwskazania.
Zioła na oczyszczanie żył i tętnic ‒ które wybrać?
Poznaj 10 ziół na zdrowie żył i tętnic – przebadane klinicznie rośliny (głóg, czosnek, miłorząb i in.), dawkowanie, formy stosowania i bezpieczeństwo.
Pektyna do dżemów – jak stosować, ile dodać i którą wybrać?
Lubisz domowe przetwory? 🍓🍋 Dowiedz się, jak pozyskać pektynę z owoców i jak stosować ją do przygotowywania pysznych i zdrowych przetworów owocowych, takich jak dżemy, konfitury, marmolady czy powidła.
Księżycowe mleko ‒ 7 prostych przepisów
Czy słyszałaś o księżycowym mleku? Przekonaj się, dlaczego warto wprowadzić ten kolorowy napój do swojego wieczornego menu i jak możesz je szybko i łatwo przygotować w domu!
Zdrowy grill – 10 ważnych wskazówek
Grillowanie nie musi oznaczać jedzenia tłustego mięsa z dużą ilością soli. Można grillować zdrowo i smacznie, dbając o swoje zdrowie i sylwetkę. Poznaj kilka zasad zdrowego grillowania, które pozwolą Ci cieszyć się grillowymi ucztami bez wyrzutów sumienia i negatywnych skutków dla organizmu.
Zioła na pasożyty jelitowe – które działają i jak je bezpiecznie stosować?
Pasożyty jelitowe to problem, który łatwo przeoczyć – ich objawy są niespecyficzne i mylące. Dowiedz się, które zioła mają potwierdzone właściwości wspierające higienę jelit, jak je bezpiecznie stosować i kiedy zioła zdecydowanie nie wystarczą.
7 najzdrowszych przypraw w Twojej kuchni
Przyprawy to nieodłączny element każdej kuchni. Wykorzystywane są głównie jako dodatek do potraw, jednak wiele z nich kryje właściwości lecznicze. Dowiedz się, które składniki z Twojej kuchni można zaliczyć do najzdrowszych przypraw.
Herbata z miodem – kiedy i jaki miód dodawać, jakie ma właściwości?
Herbata z miodem to w Polsce popularne połączenie. Przeczytaj o jej właściwościach oraz dowiedz się kiedy dodawać miód, jaki wybrać i do której herbaty pasuje najlepiej.
Żywność ekologiczna – definicja, historia, certyfikacja
Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o żywności ekologicznej? Przeczytaj czym jest żywność ekologiczna, jak powstała, jakie spełnia wymagania, czym różni się od żywności konwencjonalnej i dlaczego jest droższa.
Znaki ekologiczne na produktach spożywczych
Znasz wszystkie znaki i certyfikaty pojawiające się na opakowaniach żywności? Przeczytaj artykuł i dowiedz się co dokładnie oznaczają znaki ekologiczne.
