Naturalne olejki eteryczne od dawna wykorzystywane są w celach leczniczych, choć możliwości zastosowania jest więcej. Domniemywa się, że pierwszy udany proces pozyskania olejku eterycznego z rośliny został przeprowadzony przez Awicennę – perskiego lekarza i filozofa, żyjącego na przełomie XX i XXI wieku.
Czym są olejki eteryczne?
Olejki eteryczne są to lotne mieszaniny kilkudziesięciu lub kilkuset związków pozyskanych z konkretnych części danej rośliny – liści, łodyg, kwiatów, owoców, nasion czy korzeni. Olejkodajnych roślin jest ok. 2000 na całym świecie. Najczęściej olejek eteryczny pozyskuje się drogą destylacji z parą wodną, tłoczenia na zimno lub z pomocą alkoholu.
Naturalne olejki eteryczne w aromaterapii
Aromaterapia wykorzystuje je, aby wpływać na ludzkie ciało i umysł za pomocą zmysłu węchu. Terapia pomaga pozbyć się różnych dolegliwości i przynieść relaks. Ta naturalna metoda sięga czasów starożytnych – Egipcjanie, Rzymianie czy Arabowie wykorzystywali ekstrakty i zapachy roślinne do balsamowania zwłok, pielęgnacji zranionej skóry czy odświeżania powietrza.
Zastosowanie olejków eterycznych
Wykorzystuje się je między innymi do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, przeziębienia, grypy, bólów głowy, stawów i mięśni, problemów trawiennych, redukcji stanów zapalnych skóry, czy łagodzenia objawów alergii. Konkretne właściwości olejku eterycznego zależą od rośliny, z której został pozyskany.
Popularną metodą stosowania olejków eterycznych jest używanie ceramicznego kominka do aromaterapii. Do górnej części kominka dodaje się olejek (często z wodą), a w dolnej zapala świecę. Można też dodać go do nawilżacza powietrza lub specjalnego dyfuzora do olejków.
Można dodać trochę olejku do kąpieli, aby była bardziej relaksująca i regenerująca. Stosuje się również okłady nakładane bezpośrednio na skórę oraz jako dodatek do masażu. Sprawdzają się również w saunach.
Właściwości naturalnych olejków eterycznych
- Olejek cytrynowy – działa bakteriobójczo i tonizująco, wykorzystywany jest w kosmetykach na trądzik. Dodatkowo opóźnia procesy starzenia się skóry.
- Olejek eukaliptusowy – ma świeży i lekko kamforowy zapach. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Pomoże w walce z przeziębieniem i infekcjami górnych dróg oddechowych. Stosowany przy masażu pomaga na zmęczone mięśnie i stawy.
- Olejek geraniowy – cechuje się kwiatowym zapachem z lekką cytrusową nutą. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Chiński olejek geraniowy stosuje się do inhalacji leczących górne drogi oddechowe i przeziębienie oraz w przypadku problemów skórnych, takich jak grzybica czy trądzik.
- Olejek goździkowy – działa antybakteryjnie i antywirusowo. Łagodzi bóle reumatyczne i zębów oraz odświeża oddech. Dodatkowo odstrasza owady.
- Olejek lawendowy – działa uspokajająco, odprężająco, pomaga zasnąć. Pomaga pozbyć się kataru, zapalenia zatok, oraz grypy. Stosowany zewnętrznie pomaga zwalczyć stany zapalne skóry – egzemę, trądzik, grzybicę.
- Olejek miętowy – wykazuje działanie przeciwbólowe, pomaga z problemami trawiennymi. Ma świeży zapach mięty.
- Olejek pomarańczowy – łagodzi napięcia nerwowe, odpręża i pomaga zasnąć.
- Olejek różany – ma przyjemny różany i kwiatowy aromat. Łagodzi stany napięcia psychicznego, odpręża i pomaga zasnąć. Może złagodzić bóle głowy oraz wspomóc regenerację ran.
- Olejek sosnowy – pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych, poprawia odporność. Może powodować objawy alergii u bardziej wrażliwych osób. Ma świeży, leśny zapach.
- Olejek z drzewa herbacianego – ma mocny ziołowy zapach. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Znajduje zastosowanie w leczeniu przeziębienia, bólu gardła i infekcji górnych dróg oddechowych. Skutecznie walczy z grzybicą i innymi problemami skórnymi.
- Olejek z trawy cytrynowej (lemongrasowy) – ma mocny, cytrynowy aromat. Wykazuje działanie odświeżające i antybakteryjne. Inhalacje olejkiem lemongrasowym pomagają zwalczać przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych. Wspomaga również leczenie niektórych chorób skóry. Odstrasza owady, w tym komary.
