Herbaty dla dzieci

Herbata to napój, który cieszy się popularnością wśród ludzi w każdym wieku. Nie tylko dobrze smakuje, ale także ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Dzieci również mogą się cieszyć z picia herbaty, pod warunkiem że wybieramy dla nich odpowiednie rodzaje i sposoby przygotowania. W naszym sklepie internetowym znajdziesz szeroki wybór herbatek dla dzieci, które spełniają standardy jakości produktów ekologicznych.

Jaką herbatę dla dzieci wybrać?

W zależności od wieku i potrzeb dziecka, można wybrać różne rodzaje herbat. Niektóre z nich są szczególnie polecane dla najmłodszych, ponieważ nie zawierają substancji pobudzających, takich jak teina lub kofeina. Inne mogą być podawane starszym dzieciom w niewielkich ilościach i odpowiednio rozcieńczone.

Herbatki owocowe

To najbardziej popularne i lubiane przez dzieci herbaty. Można je podawać już od pierwszego roku życia. Mają przyjemny, słodki smak i aromat oraz zawierają witaminy i minerały. Można wybierać spośród najróżniejszych smaków, takich jak jabłko, malina, truskawka, wiśnia, porzeczka czy cytryna.

Naturalne herbatki owocowe nie zawierają teiny ani kofeiny, więc nie pobudzają dziecka. Można je podawać bez dodatku cukru lub miodu.

Herbaty ziołowe

To kolejny dobry wybór dla dzieci. Zawierają wyciągi z roślin leczniczych, które mają korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie dziecka. Niektóre z nich pomagają w trawieniu, łagodzą bóle brzuszka, uspokajają nerwy czy ułatwiają zasypianie.

Przykłady herbat ziołowych dla dzieci to: koper włoski, mięta, melisa, lipa czy rumianek. Herbaty ziołowe BIO należy podawać zgodnie z zaleceniami na opakowaniu i nie przekraczać dawki dziennych.

Herbata rooibos

To herbata pochodząca z Afryki Południowej, która nie jest prawdziwą herbatą, ponieważ nie pochodzi z liści krzewu herbacianego. Jest to napar z liści czerwonokrzewu (Aspalathus linearis), który ma czerwonobrązowy kolor i słodkawy smak.

Herbata rooibos BIO jest bogata w przeciwutleniacze, witaminę C i minerały. Nie zawiera teiny ani kofeiny, więc nie pobudza dziecka.

Można ją podawać już od 6. miesiąca życia.

Czystek

To herbatka pochodząca z rośliny o nazwie Cistus incanus, która rośnie w basenie Morza Śródziemnego. Ma intensywny aromat i gorzkawy smak.

Herbata czystek ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Pomaga w walce z infekcjami i wzmacnia odporność organizmu. Nie zawiera teiny ani kofeiny, więc nie pobudza dziecka.

Można ją podawać od 3. roku życia.

Herbata czarna

Herbata pochodząca z liści krzewu herbacianego (Camellia sinensis), która została poddana procesowi fermentacji. Ma ciemnobrązowy kolor i intensywny smak i aromat.

Ekologiczna herbata czarna zawiera dużo teiny i kofeiny, które mają działanie pobudzające na organizm. Dlatego nie jest polecana dla małych dzieci.

Można ją podawać starszym dzieciom w niewielkich ilościach i odpowiednio rozcieńczoną wodą. Herbata czarna ma również właściwości antyoksydacyjne i poprawia koncentrację.

Herbata zielona

To również herbata pochodząca z liści krzewu herbacianego (Camellia sinensis), ale nie została poddana procesowi fermentacji. Ma jasnozielony kolor i delikatny smak i aromat.

Herbata zielona BIO zawiera mniej teiny i kofeiny niż herbata czarna, ale nadal ma działanie pobudzające na organizm. Dlatego należy podawać ją z umiarem i w odpowiedni sposób.

Herbata zielona ma wiele korzyści zdrowotnych, takie jak działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, obniżające poziom cholesterolu i cukru we krwi. Można ją podawać dzieciom powyżej 3. roku życia.

Jaka herbatka dla niemowląt?

Niemowlęta nie potrzebują innych napojów niż mleko matki lub mleko modyfikowane, które zapewniają im odpowiednie nawodnienie i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wodę i inne napoje warto zacząć wprowadzać po 6 miesiącu życia.

Jednak w niektórych sytuacjach można podawać niemowlętom niewielkie ilości herbaty, np. gdy mają problemy z trawieniem, bóle brzuszka, zaparcia lub biegunkę. W takim przypadku należy wybierać specjalne herbaty dla niemowląt, które nie zawierają substancji pobudzających, takich jak teina lub kofeina. Niektóre z nich mają również właściwości lecznicze i uspokajające.

Jeżeli chcesz podać swojemu niemowlęciu herbatę, rozważ herbatki owocowe lub rumiankowe:

• Herbatka owocowa - to herbata o przyjemnym, słodkim smaku i aromacie, która nawilża organizm i dostarcza witamin i minerałów. Można ją podawać niemowlętom od 6. miesiąca życia. Należy wybierać herbatki owocowe z suszu, nie granulowane, ponieważ te drugie zawierają dużo cukru. Nie zawierają teiny ani kofeiny, więc nie pobudzają dziecka.
• Herbatka rumiankowa - to herbata ziołowa, która ma działanie uspokajające i relaksujące na organizm i umysł. Rumianek pomaga również w leczeniu stanów zapalnych skóry i błon śluzowych oraz łagodzi podrażnienia żołądka i jelit. Można ją podawać niemowlętom od 3. miesiąca życia. Warto zwracać uwagę jak dziecko reaguje na napój. Herbata rumiankowa może wywoływać reakcje alergiczne.

Przeciwskazania do podawania herbat niemowlętom

Z pewnością nie powinno się podawać niemowlęciu herbat, które zawierają substancje pobudzające, takie jak teina lub kofeina. Są to np. herbaty czarna, zielona, czerwona czy biała. Teina i kofeina mogą wpływać negatywnie na czynność serca i ciśnienie dziecka oraz zaburzać jego sen i nastrój.

Kontrowersje wywołuje też popularna herbatka z kopru włoskiego. To herbata ziołowa, która pomaga w trawieniu i łagodzi bóle brzuszka i wzdęcia u niemowląt. Koper włoski ma również działanie przeciwskurczowe i przeciwzapalne. Należy jednak stosować ją z umiarem lub wcale! Zawiera estragol, który może wpływać na zaburzenie gospodarki hormonalnej i przyspieszać dojrzewanie u dzieci. Warto wcześniej skonsultować wybór ze specjalistą.

Również większość herbat ziołowych będzie złym wyborem dla tak małych dzieci. Przez setki lat zioła były wykorzystywane głownie do leczenie. Zawarte w nich substancje poważnie ingerują w organizm człowieka. To napoje dla starszych dzieci i dorosłych, które powinny być stosowane z rozwagą.

Jak przygotować herbatę dla dziecka?

Aby herbaty dla dzieci były smaczne i zdrowe, należy je przygotowywać w odpowiedni sposób. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:

• Wybieraj herbaty wysokiej jakości, pochodzące od sprawdzonych producentów i dostosowane do wieku i potrzeb dziecka. Unikaj herbat zawierających sztuczne aromaty, barwniki, konserwanty lub cukier.
• Parz herbaty w czystej i przegotowanej wodzie o odpowiedniej temperaturze. Zazwyczaj jest to około 95°C dla herbat czarnych i ziołowych oraz około 80-90°C dla herbat zielonych i owocowych. Nie parz herbaty w zbyt gorącej lub zbyt zimnej wodzie, ponieważ może to wpłynąć na smak i właściwości herbaty.
• Parz herbaty przez odpowiedni czas. Zazwyczaj jest to około 3-5 minut dla herbat czarnych i zielonych oraz około 5-10 minut dla herbat ziołowych i owocowych. Nie parz herbaty zbyt długo lub zbyt krótko, ponieważ może to wpłynąć na smak i właściwości herbaty.
• Podawaj herbaty w odpowiedniej ilości i rozcieńczeniu. Zazwyczaj jest to około 100-150 ml dla starszych dzieci oraz około 50-100 ml dla młodszych dzieci. Możesz rozcieńczać herbatę wodą lub mlekiem, aby zmniejszyć jej moc i zmienić jej smak.
• Podawaj herbaty w odpowiedniej temperaturze. Zazwyczaj jest to około 40-50°C dla starszych dzieci oraz około 30-40°C dla młodszych dzieci.
• Podawaj herbaty bez dodatku cukru lub miodu. Cukier i miód mogą szkodzić zdrowiu dziecka, zwłaszcza jego zębom i masie ciała. Jeśli chcesz osłodzić herbatę dziecku, możesz użyć niewielkiej ilości naturalnych słodzików, takich jak stewia czy ksylitol.

Korzyści z naturalnych herbatek dla dzieci

Herbaty to napoje o licznych smakach i właściwościach zdrowotnych. W momencie gdy dziecko już podrośnie, warto włączyć je do codziennej diety.

Mają wiele zalet dla zdrowia i samopoczucia dzieci:

• Nawadniają organizm. Dzieci potrzebują stosunkowo więcej płynów niż dorośli, ponieważ mają większą powierzchnię ciała w stosunku do masy ciała niż dorośli i szybciej tracą wodę przez skórę. Herbaty są dobrym źródłem płynów, które uzupełniają zapotrzebowanie dziecka i pomagają mu zachować odpowiedni bilans wodny.
• Dostarczają witamin i minerałów. Herbaty, zwłaszcza te owocowe i ziołowe, zawierają różne witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu dziecka. Niektóre z nich to: witamina C, witamina A, witamina K, kwas foliowy, żelazo, potas, magnez czy wapń. Herbaty mogą uzupełniać niedobory tych składników w diecie dziecka lub zwiększać ich przyswajanie.
• Poprawiają trawienie i łagodzą dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Herbaty, zwłaszcza te ziołowe, mają właściwości wspomagające trawienie i regulujące pracę układu pokarmowego. Niektóre z nich to: koper włoski, mięta, melisa, rumianek czy lipa. Pomagają w rozkurczaniu skurczów jelitowych, łagodzeniu bólów brzucha i wzdęć, zapobieganiu lub leczeniu zaparć lub biegunek oraz uspokajaniu podrażnionego żołądka.
• Wzmacniają odporność i pomagają w walce z infekcjami. Herbaty, zwłaszcza te ziołowe i rooibos, mają właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Pomagają w zwalczaniu drobnoustrojów chorobotwórczych oraz wzmacniają naturalną odporność organizmu dziecka. Mogą być stosowane jako profilaktyka lub pomoc w leczeniu przeziębienia, grypy czy anginy.
• Uspokajają i relaksują. Herbaty, zwłaszcza te ziołowe i rooibos, mają właściwości uspokajające i relaksujące na organizm i umysł. Niektóre z nich to: melisa, rumianek, lipa czy rooibos. Pomagają w obniżaniu poziomu stresu i napięcia nerwowego oraz poprawiają nastrój i jakość snu dziecka. Mogą być stosowane jako pomoc w zasypianiu lub łagodzeniu lęków i nerwicy.

Ekologiczne herbaty dla dzieci w sklepie Żywioł Zdrowia

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą ekologicznych herbat dla dzieci i wyboru tych, które najbardziej odpowiadają upodobaniom i potrzebom Twojego malucha.

W naszym sklepie znajdziesz herbaty o różnych smakach i aromatach, które sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i w sytuacjach wyjątkowych. Niezależnie od tego, czy szukasz herbaty uspokajającej, pobudzającej, leczniczej czy po prostu pysznej, na pewno znajdziesz coś dla siebie i swojego dziecka. Dodatkowo możesz wzbogacić smak herbaty dla dziecka słodkim ekologicznym miodem.

Zamów już dziś i ciesz się zdrowym i naturalnym napojem!