Serce i układ krążenia

Serce pracuje nieprzerwanie przez całe życie, a kondycja układu krążenia zależy od dziesiątek czynników – diety, aktywności fizycznej, poziomu stresu i snu. Suplementacja nie zastępuje żadnego z tych elementów, ale kilka składników ma solidne podstawy naukowe jako wsparcie dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Warto wiedzieć, które z nich są naprawdę użyteczne, a które to tylko marketing.

Kluczowe składniki wspierające serce i krążenie

Kwasy omega-3 (EPA i DHA) należą do najlepiej udokumentowanych składników w kontekście układu sercowo-naczyniowego. Przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca przy dziennym spożyciu 250 mg – to twierdzenie zatwierdzone przez EFSA. Regularne spożycie tłustych ryb morskich lub suplementacja olejem rybim to podstawa profilaktyki w tej dziedzinie.

Witamina K2 (MK-7) pełni kluczową rolę w kierowaniu wapniem do kości zamiast ścian naczyń krwionośnych. Jej niedobór wiązany jest z odkładaniem wapnia w tętnicach. K2 działa synergistycznie z witaminą D3 – razem regulują gospodarkę wapniową w organizmie, dlatego często stosuje się je łącznie.

Koenzym Q10 jest niezbędny do produkcji energii w mitochondriach, a jego stężenie w mięśniu sercowym jest szczególnie wysokie. Jego poziom naturalnie spada z wiekiem, a dodatkowo obniżają go statyny – leki powszechnie stosowane przy podwyższonym cholesterolu.

Diosmina i hesperydyna to flawonoidy należące do grupy bioflawonoidów cytrusowych, które tradycyjnie stosowane są w kontekście zdrowia naczyń żylnych, szczególnie przy problemach z krążeniem w kończynach dolnych.

Serce i układ krążenia – co znajdziesz w naszym sklepie

Oferta w tej kategorii łączy preparaty suplementacyjne z produktami ziołowymi i funkcjonalnymi.

W grupie suplementów wyróżnia się kilka linii. ForMeds oferuje kwasy omega-3 (OLICAPS Omega-3), witaminę K2 w dwóch wariantach – samodzielną K2 MK-7 oraz łączoną K2+D3 – a także wapń z witaminą D3. Aura Herbals dostarcza te same składniki w formie kropli: witamina D3+K2 oraz K2 MK7 osobno, co jest wygodne dla osób preferujących płynne formy suplementów lub stosujących elastyczne dawkowanie. Medica Herbs ma w ofercie koenzym Q10 (100 mg), a ForMeds diosmynę (BICAPS DIOSMIN), dostępną też jako preparat złożony diosmina z hesperydyną od PharmoVit. Uzupełnieniem jest omega-3 od Vilgain.

Wśród produktów ziołowych dominują dwie marki. Herbapol Kraków proponuje herbaty funkcjonalne – Na Krążenie, Na Cholesterol oraz Dla Serca – a także kapsułki Cholesterol+ zawierające wyciągi roślinne stosowane tradycyjnie przy zaburzeniach lipidowych. Dary Natury oferują herbaty BIO: Krążenie oraz Polecaną Przy Nadmiarze Cholesterolu. Ciekawostką są Batoniki Dla Serca od Dobra Kaloria – przekąska wzbogacona składnikami funkcjonalnymi.

Wiele produktów z tej kategorii pokrywa się z ofertą działu witaminy i minerały. Kwasy omega-3 znajdziesz też w dedykowanej sekcji omega-3.