Opis
Len nasiona (siemię lniane) BIO 250 g - Dary Natury
Ekologiczne siemię lniane to niewielkie nasiona lnu brązowego o wyjątkowo licznych właściwościach zdrowotnych, dlatego zaliczane są do superfoods.
Siemię lniane cenione jest za obecność sporej ilości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy, linganów i różnych składników mineralnych. Nasiona lnu wspomagają układ pokarmowy, pomagają pozbyć się niestrawności oraz zaparć. Obniżają poziom cukru i cholesterolu we krwi, dzięki czemu zapobiegają chorobom układu krążenia.
Wchłaniając wodę siemię lniane daje uczucie sytości i ogranicza apetyt, dlatego wykorzystywane jest w dietach odchudzających. Dodatkowo nasiona lnu brązowego dostarczają witaminy z grupy B, białko, wapń, magnez, miedź, cynk i żelazo.
Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak najlepiej jest mielić je tuż przed spożyciem. Ziarna lnu można zalać gorącą wodą i wypić lub dodać do owsianki, koktajlu albo jogurtu. Siemię lniane sprawdza się również w kosmetyce, jako składnik maseczek na twarz lub włosy, albo dodatek do kąpieli.
Składniki
Nasiona lnu* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Sposób przygotowania
2 łyżki nasion zalać szklanką wody, gotować 15 minut. Ostudzić, przecedzić. Pić po 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.
Zalecane warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.