Opis
Herbata Śpij Dobrze 30 g - Dworzysk
Mieszanka ziołowa Śpij Dobrze pomoże Ci zrelaksować się i zapewnić spokojny sen. Składa się z pięciu składników ziołowych, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy i relaksację mięśni.
Składniki
Kwiat lawendy 37%, kwiat rumianku, liść melisy, kwiat wrzosu, szyszki chmielu
Sposób przygotowania
Napar do picia na ciepło
Łyżeczkę suszu zalewamy wrzątkiem (ok. 250 ml) i parzymy pod przykryciem przez 5 minut. Dobrze smakuje również z dodatkiem miodu. Według medycyny ludowej napary nasenne powinno się pić bezpośrednio przed udaniem się na spoczynek i zawsze gorące.
Odwar do kąpieli
8 łyżek suszu zalewamy zimną wodą (ok. 1000 ml), zostawiamy na godzinę, następnie zagotowujemy. Odcedzony napar wlewamy do wanny. Kąpiemy się 10-20 minut, w temperaturze 35-38°C. Na koniec powoli spłukujemy ciało zimnym prysznicem.
Jeżeli nastąpią zawroty głowy należy natychmiast przerwać kąpiel. Ciepłe kąpiele nie są wskazane przy zaburzeniach sercowych i krążenia, niskim ciśnieniu, żylakach i chorobach żył.
Inne zastosowanie
Mieszankę wsypujemy do woreczka z naturalnego materiału, wkładamy pod poduszkę. Zgniatamy przed spaniem, żeby uwolnić olejki eteryczne. Zapach wyciszy układ nerwowy i ułatwi zasypianie.
Zalecane warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dodatkowe informacje