Opis
Płatki gryczane BIO 600 g - Bio Planet
Ekologiczne płatki gryczane powstają z gniecionych ziaren gryki. Są w niewielkim stopniu przetworzone, dzięki czemu zachowują cenne wartości odżywcze zawarte w ziarnach zboża. Cechują się niemal takimi samymi właściwościami jak kasza gryczana.
W płatkach gryczanych znajdziemy witaminy z grupy B, witaminy E, PP, oraz minerały takie jak potas, fosfor, wapń, magnez, cynk. Dostarczają też niezbędne do budowy komórek aminokwasy, w tym lizynę, która odpowiada za wzmacnianie tkanek, skóry i układu odpornościowego.
Pełnoziarniste płatki gryczane polecane są osobom ze schorzeniami układu krążenia oraz chorującym na cukrzyce. Błonnik i rutyna pomagają obniżać poziom cholesterolu we krwi, redukować stany zapalne, ale również pobudzają trawienie oraz dają uczucie sytości. Mają niski indeks glikemiczny, dlatego nie powodują szybkiego wahania się poziomu glukozy we krwi. Płatki gryczane są naturalnie bezglutenowe.
Płatki gryczane bio to dobry pomysł na pożywne i zdrowe śniadanie. Dobrze smakują z mlekiem klasycznym lub roślinnym, jogurtem oraz owocami i orzechami. Mogą również zostać dodane do różnego rodzaju ciastek, omletów, chleba, panierki, potraw mięsnych i zup.
Składniki
Płatki gryczane* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Wartość odżywcza produktu w 100 g
| Wartość energetyczna: | 1509 kJ / 357 kcal |
|
Tłuszcz: w tym kwasy tłuszczowe nasycone: |
2,9 g 0,6 g |
|
Węglowodany: w tym cukry: |
68 g 0,1 g |
| Błonnik: | 7,5 g |
| Białko: | 11 g |
| Sól: | 0 g |
Sposób przygotowania
Płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu około 5 minut od czasu do czasu mieszając.
Zalecane warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Informacja alergenna
Produkt może zawierać gluten.